Mutlu Yıllar..

 

 

 

Sahip olduklarımızla yaşamayı öğrenmek bir süreç, bir katılım, yeni yaşamımızın yoğrulmasıdır.

Gelecek yıllar varlığımızı zenginleştirecek. Yeni yıl ilk adım..

Nice yıllar, mutlu yıllar..

MUTLULUK PESINDE

MUTLULUK PESINDE

Mutlulugu fethetmek istiyorsanız, bakın neler yapacakmıssınız...

*1- Yasamdan tat alma duygunu gelistir. (Kimin itirazı olabilir? Yaptıgın her ne ise, zevk alarak yap.

Hiçbir seyi öylesine yapma. Hücrelerinde hisset, keyfine var...)

* 2- Sevecen ol. nsanlara sevgiyle yaklas, karsılık da bekleme. (Bu da güzelmis. Özellikle de karsılık

beklemeden bir sey yapmak...)

* 3- yi anne-baba ol. (A bu süpermis diyorum. “Çok iyi bir yönetici oldum, patron oldum, lider oldum

ama iyi bir baba olamadım” lafları beni üzüyor. Birinin dünyaya gelmesinde bir sorumlulugun varsa,

kaçarın yok, iyi anne-baba olacaksın. Ötesi, berisi, öyleydisi, böyleydisi yok.)

* 4- Çok yönlü, ilginç, yaratıcılık isteyen bir is yap. (Bu da dogru. Yaptıgın is, içini sisiriyorsa, mutlu

olamıyorsun! Bazen lüks olabilir ama insan mutlu olacagı isi aramaktan vazgeçmemeli.)

* 5- Birbirinden farklı küçük ilgi alanları gelistir. Günlük yasamına çesitlilik kat. (Dogru. Ne kadar çok

çesitli, küçük küçük mutluluk alanın, ilgi alanın varsa, zaman o kadar kolay kayıp gidiyor. Mutluluk

zamanı unutmaksa, iste fırsat...)

* 6- Mücadele ile teslimiyet arasında denge kur. Elinden geleni yap, geri kalanı gelismelere bırak.

(Degistiremeyecegin seyler için ısrar etmek, mutsuzluktan baska bir sey getirmez. O zaman teslim ol.

Ama degistirebilecegin seyler için de mücadeleye devam et...)

DAHASI VAR

Mutsuzlugu yenmek istiyorsanız:

* 1- Adaletsizlige ugramıslık duygusunu abartma. Kendini gözünde fazla büyütme. Baskalarının sana olan

ilgisini de. (Bu da müthis bir tespit! Kurban psikolojisinden kurtul. Kendini çok ciddiye alma, övgülere de

çok yüz verme.)

* 2- Baskalarının hakkında ne düsündügünü fazla önemseme. (Haklı. Çünkü özellikle dısarıdan gelen

övgüleri abartırsan, kendi gerçeginle iliskini kopartmıs oluyorsun. Kendini olmadıgın bir sey zannetmeye

baslıyorsun, en kötüsü de bu. Bu, bırak mutlu olmayı, kendine zarar vermeye basladıgın an...)

* 3- Suçluluk ve utanç duygularıyla mücadele et. (Evet, insanı mutsuz eden duygular onlar.

Kurtulabilirsen ruhunu önemli ölçüde özgürlestirmis oluyorsun. Benim mesela bu maddeye çalısmam

lazım, bitmez tükenmez suçluluk duygularımdan kurtulmam lazım.)

* 4- Endiselerini ve korkularını somutlastır ve “Olabilecek en kötü sey ne?” diye sor kendine. (Bu da

insanı iyi hissettiren bir sey. Herkese tavsiye ederim: Stresten ölüyor musun, bir dur ve dedi ki kendine,

“Yetistiremezsem/ yapamazsam/ basaramazsam en kötü ne olur?” ste bu sorunun cevabı, insanı

rahatlatıyor. Çünkü “Çok da katlanılmayacak bir sey degilmis” dedirtiyor...)

* 5- Kıskançlık degil hayranlık duygusunu gelistir. Kendini baskalarıyla kıyaslama. (Artık neredeyse

herkesin tecrübesiyle sabit ki, kıskanmak insanı mutsuz eden bir sey. Kendini baskalarıyla kıyaslamak da

öyle. Ne birilerinin senden eksikligi, ne de birilerinin senden fazlalıgı seni etkilememeli, etkilerse gücünün

doruguna ulasamazsın. Baskalarını bırak, kendinle ugras, kendi kabiliyetlerini arttır.)

* 6- Can sıkıntısı ve heyecan konusunda hayatında denge kur. (Ne sürekli can sıkıntısıyla yasanır, ne de

sürekli heyecan haliyle. En iyisi, bu ikisinin denge durumudur.)

* 7- Rekabet yarıslarından uzak dur. (Rekabet de insanı mutsuz eder, birini geçmek için ugrasma, sen

kendini geçmeye çalıs.)

* 8- Kendini melankoliye kaptırma. (Söylenecek çok fazla sey yok, kaptırma...)

(“Nobel ödüllü Bertrand Russell, Mutluluk Yolu (The Conquest of Happiness) diye bir kitap yazmıs.

Kitapta, taa o yıllarda anlatılanlar, internet icat edilince, artık kitap okumaya vakti, yetenegi, istegi

olmayanlar için özetlenmis ve listelenmis...”)

 

Alıntı..

Paulo Coelho..

Döktügüm yasları bagıslıyorum.

Acıları ve aldatmaları bagıslıyorum.

Ihanetleri ve yalanları bagıslıyorum.

Iftiraları ve ahlâksızları bagıslıyorum.

Nefreti ve zulmü bagıslıyorum.

Yüregimi yakan darbeleri bagıslıyorum.

Yıkılan hayalleri bagıslıyorum.

Ölen umutları bagıslıyorum.

Sevgisizligi ve kıskançlıgı bagıslıyorum.

Umursamazlıgı ve kötü zihniyeti bagıslıyorum.

Haklılık ugruna haksızlık edenleri bagıslıyorum.

Öfkeyi ve siddeti bagıslıyorum.

Ihmalkârlıgı ve unutkanlıgı bagıslıyorum.

Bütün kötülükleriyle dünyayı bagıslıyorum..

Paulo Coelho